螃蟹的星波來虎

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20110508越野路跑初體驗‧Salomon Trail Run 2011 5K

上週三撥空跑去中山北路的登山友領取號碼布與贈品,5K組三百大洋的報名費開下企,除了可以參加比賽之外,還給了一件戰袍跟一個運動水壺以其一張摸彩券

早上五點起個大早,吃過早餐換好衣服,六點出頭騎車出門到內湖的大湖國小的會場去集合,一到會場看到好多選手已經集結在此讓人感覺熱血沸騰啊~  接近七點時21K與10K組的勇者們已率先分批出發囉

我們5K組的則是晚了十分鐘被引導到大溝溪公園旁的起點,從這裡展開我們的體驗賽程

一開賽大夥兒精神抖擻的沿著大溝溪步道前行,繞經葉氏祖廟旁進入到山林裡

沿著溪畔步道跑了一小段遇鯉魚山岔路,工作人員指示賽道要從這裡左轉上鯉魚山

一上了階梯登山道,原本還開心衝衝衝的全都停下腳步來改用走的,因為這陡上的山路真的跑不動啊~  瞬間大家都只能魚貫的一個跟著一個慢慢往上走;漸漸的開始有人受不了了而停在一旁休息喘口氣,原本還在塞人的山路也慢慢有了空隙可以超車,我開始調整步伐與呼吸,不理會別人的速度,一步一步穩定均速的往上爬,有力氣時就超車一下,沒力了就跟著慢慢走...,這場面看應該算是一場健走比賽而不是路跑賽吧  囧"

終於爬上了鯉魚山最高處的涼亭,沿路汗如雨下好喘啊~  海拔才222公尺高的鯉魚山一開始就給大家一個下馬威了,山頂上早起爬山的阿公阿嬤好奇的看著我們這群人,不知道我們是在做啥XDD

過了高處往下走,小跑步的下到碧山路這頭的登山口,嗯嗯~ 終於有好跑的柏油路面了

這裡剛好也是第一個給水站的位置,順手抓了一杯水,喝完喘口氣,繼續前進~  後面山壁上那幾個阿彌陀佛的大字應該是很多參賽者跑下鯉魚山後的心聲吧~XDDD

回頭看剛剛跑過的鯉魚山,山雖不高但看起來也很威啊~

繞經圓覺禪寺牌樓,順著指標又得要爬階梯了 囧",還好只一小段就進到碧山路上了

緩上緩下的碧山產業道路大概是整個五公里賽道裡最好跑的一段了,在這裡總算比較像是在路跑了,不過我還是跑跑又走走的,遇到上坡就走一下,平路或緩下坡就跑一跑

終於在小2公車的終站旁看到第二個給水站,到這裡大概已經完成三分之二的路程了,這個水站很貼心的提供了水及寶礦力,流了好多汗當然是拿運動飲料來喝囉,一口氣灌了二杯,喝了再上!

過了水站之後,轉進了一處小山村,到這裡都還是很舒服的路...

幾戶人家過去之後又轉進樹林裡了,這裡是前往龍船岩的山徑,以前爬山曾來過這兒

很快的舒適的山路結束了,巨石堆取代了正常的山徑...

循著稜線在大石頭上跳上跳下的,忽然就看到巨大的龍船岩出現在眼前,這矗立在山頂稜線上的巨石因遠看像艘龍船而得名,這場越野路跑賽最野的路段來了~  在這個大石上遠眺可以看得很遠很遠視野相當好,不過如果有懼高症的人可能會有點剉啊~  因為左邊斜坡下去就是深不見底的懸崖呢~  我不敢造次,小心翼翼的站了上去

旁邊一個大姐問我說:要不要幫妳拍一張啊~  我欣然答應,於是留下這張難得的路跑個人照!跑得滿臉通紅啊我~XD  順便我也幫她用她的唉鳳拍了一張,跟她聊了幾句,到這裡大家都覺得這個比賽真有意思啊~

小心的走過龍船岩,回頭拍了一張大家魚貫通過的畫面,這樣的路跑是不是很刺激呀~

過了巨石群接下來轉進泥土山徑中...,路是越來越崎嶇了

然後是芒草小徑,我緊跟著前面的人的腳步不敢距離太遠,免得找不到前進的路

接下來就是精采的陡下坡路段了,從這裡開始山徑的斜度越來越不像話,越來越不能只靠雙腳來前進,得手腳併用當野猴了

還好我有秘密武器,憑著多年的登山經驗,知道這種山路八成會用得上手套,於是出發前就在腰包裡放了一個棉手套以備不時之需,果然這個小道具幫了大忙

一路上拉樹攀繩陡下全都靠它了,後面的跑者還小聲說:厚~ 我們怎麼沒帶手套來啦~  在腿力漸漸衰退的此時,這種陡下坡非得要靠手來幫忙支撐一下,不南鐵定會因為大腿肌力不夠而沿路走沿路摔沿路滑,我前面一個女生就摔了好幾次,大家跌跌撞撞的,我有手套還是爬到有點軟腳呢~

在又悶又熱的叢林裡悶著頭辛苦的前進著,手套的另一個作用就是擦汗,邊走汗邊滴落在腳下,邊走還能邊擦汗,後來我也收起手機與小毛巾,專心的尋找踏點小心的往下走
 
也不知過了多走,終於離開陰暗的樹林進到了果園區,顯然離溪谷不遠了....

很快的就看到了越溪的小鐵板橋,又回到了剛剛經過的大溝溪步道主線上,從這裡開始我又小跑步了起來..

跑經葉氏祖廟,終點就在不遠處囉~

不過很詭異的是,當我跑向終點時,忽然看到拉起終點穿越線,又看到大家引頸企盼的表情,心想說:啊我跑這麼慢,而且前面也早就已經一堆人回來了,怎麼還有歡迎儀式咧~  這時才聽到廣播說,10k組的冠軍正要跑向終點,我趕快慢下腳步來,讓他先到達終點線,還好沒誤了人家的大事,不南就糗大了XDD  這張照片拍的是10k組的第二名,我到達後又轉到一邊去拍下他完賽的英姿,前幾名真的好風光啊~  

看了一下錶,自己大概花了一個小時又25分鐘完程比賽,還在自己原先估計的一個半小時內,也算是圓滿成功了~  跑完後當場發了一張空白的完賽證明書跟一個LED的鑰匙圈手電筒,休息了一下喝了一些水,等臉不紅氣不喘時就打道回府去囉~

經過這次體驗,花現這樣的路跑方式很有趣呢~  雖然過程比一般路跑辛苦,但是有登山階梯有柏油馬路有泥土山徑還有叢林裡的陡上陡下,讓整個比賽充滿驚奇與挑戰,而且剛好結合我最喜歡的爬山與路跑兩項運動,真的是太好玩了!我想以後我應該會每年準時報名參加囉~  只是賽後聽說好多半馬好手這次都被21K的恐怖折磨人路線給打趴而沒能完賽,所以我下次還是乖乖報名最少里程的組別就好~XDD


註:本次五公里組路線「大溝溪親水公園─鯉魚山─碧山產業道路─龍船岩─終點(同起點)」

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